III Ultra Trail Sobrarbe

Ganas tenía de que llegase este día para disfrutar de esta preciosa carrera. El viernes quería llegar con tiempo para poder descansar y cenar tranquilamente, pero las oposiciones de magisterio retrasaron mi salida de Siétamo hasta casi las diez y media. Cuando llegue a Aínsa ya tenía a Martin casi contando ovejitas.

Amanecimos poco antes de las cinco de la mañana para poder acudir a tomar el desayuno con el resto de corredores en un marco incomparable, la plaza de armas del Castillo de Aínsa, casi 300 corredores y corredoras nos íbamos juntando poco a poco, saludos, más saludos y alguna foto y comentario con los cada vez más conocidos en este mundillo.

Foto: Ornitorrinco

     
Tras un emotivo minuto de silencio por la trágica muerte de Irene Edo en un entrenamiento, tomamos la salida a las 6.15 con las primeras luces del día y con una buena temperatura que iba a durar poco.

Foto: Ramón

Durante los primeros 24 km. hasta llegar a Lafortunada fueron preciosos, se podía correr muy bien,           demasiado bien, y en mi caso creo que me pase y claro luego vinieron las consecuencias, pero bueno, como digo hasta este punto de carrera disfruté mucho, practicamente no tenía desnivel y el entorno, sobretodo en los últimos km. corriendo junto al río Cinca  era inigualable. Disfrute de la compañía de varios corredores primeramente con Martin -con el que debería haber seguido-, de Alberto Bosque -ganador el pasado año en el segundo día-, y durante algunos km de la primera chica, Sonia Escuriola. Todo esto me paso factura ya que fui muy alegremente sin pensar que me quedaban muchos, muchos km. y lo que es peor, muchos metros de desnivel. 


Empieza Tella, menos mal que tengo los bastones, porque el tobillo derecho lo tengo tocada, pido reflex pero nadie tiene, bueno sí, cuando me siento para tomar algo y preparar los bastones veo una "persona" que tenía una mochila y en un lateral parecía tener un bote, le pregunto si era reflex y me contesta que sí, le digo si me puedo dejar un poco y me dice... que ¿¡no¿, que  vienen tres personas por detrás...no lo entiendo, me voy que me queda "lo mejor".

Empieza la subida a Tella. Foto: Ramón

Una foto del superRamón y para arriba. Subida catastrófica, me voy viniendo a bajo poco a poco, me quedo sin fuerza, hago varias paradas para poder recuperar, una para atarme una zapatilla, otra para sacar la gorra, otra para una meadita..., y por fin llego a Tella, bajo al Dolmen, 

Dolmen de Tella. Foto: ornitorrinco

 llega Martin y la gente de Barbastro con Sir ornitorrinco a la cabeza, subimos juntos al Portillo, nos refrescamos en un abrevadero y reponemos fuerzas en el avituallamiento cercano, subida dura en zig-zag..., por fin llegamos, foto y bajada a Bielsa.

Portiello de Tella. Foto: Ramón

 Corremos en esta preciosa bajada, nos perdemos en las múltiples sendas de vacas, pero nada nos impide llegar a Bielsa, ya medio recuperado, trotamos por las preciosas sendas en una sombra que se agradece. 
Casi 15 minutos para recuperar en la plaza de Bielsa, frutos secos, plátano, sandía, pastelitos, todo ello aderezado con acuarius y un poquito de agua. 
Parecía que estábamos como nuevos, pero nada más salir el calor cae a plomo y empieza el vía crucis a la Cruz de Guardia. 
Al comenzar la senda en subida nos pasan ornitorrinco y cía, ellos han disfrutado del avituallamiento aderezado con alguna cervecita.


Durante la subida sufro otra vez, en este caso Martin me acompaña y juntos sufrimos durante las primeras rampas, hacemos una parada para recuperar tomando unos geles, y menos mal, creo que me sentaron de maravilla, esto, y todos los riachuelos en los que paré a refrescarme. 

paradita pa tomar el menú... unos geles

un invitado al menú...

Subíamos cada vez mejor, íbamos adelantando a gente y se acercaba el final, aunque tarda más de lo que yo esperaba, cuando aún faltaban 600 metros pensaba que casi habíamos llegado, pero al fin llegue, creo que algún que otro minuto antes que Martin, foto de SuperRamón y para bajo. 

Preciosa bajada, por el GR que va por el río, bajo más o menos bien, alcanzo a dos de Barbastro y más tarde a orni que les estaba esperando. 

llegando a Serveto. Foto: Ramón

Bajo un poco el ritmo y poco antes de llegar a Señés llegan corriendo los de Barbatro, Martin y Superramón, sigo con ellos y llegamos al avituallamiento donde nos dicen que "solo" quedan 10km. , me parece una eternidad, pero bueno debemos seguir, Martin se encuentra mal,  vamos con Ramón y le aconseja refrescarse en una fuente, a la salida del pueblo, así lo hacemos y parece que se le pasa un poco, pero en Serveto comienza una subida, corta, pero dura. 

Foto. Ramón

Martin parece que se queda, bajo un poco el ritmo pero no llega, me encuentro bastante bien,

a tope...foto: Ramón

 llego a Gistain, me refresco en la estupenda fuente del Sarrio y salgo pitando por la carretera hasta encontrar la famosa banderola por la que teníamos que coger una senda para llegar a San Juan de Plan.

y ya no puedo, más...

Ya estoy cansado de correr pero aguanto un poco más y tras pasar el pueblo veo a Ramòn que está bailando en una fiesta a la salida del pueblo. 
Un poco más y ya está, me animo a correr cuando escucho los aplausos del público y con los brazos en alto entro en meta.


Pero aun no había acabado todo, tras recoger el trofeo de finsher y tomarme una cerveza, me ducho, mini baño en la piscina y acudo a la llegada para ver llegar a Martin, no lo veo, pregunto por el y me dicen que ha llegado y que esta por ahí hablando, en este instante escucho por megafonía que solicitan la presencia de Carlos López en la ambulancia, ¡que raro! yo soy Carlos Javier García López, muy parecido, me dirijo a la ambulancia y antes de que digan mi nombre bien me doy cuenta que soy yo, ya que junto a la ambulancia esta su mochila, entro, y veo a Martin sonriente tumbado en la camilla y con un gotero, me cuenta lo acaecido (Crónica de un finisher) . Pasado un buen rato me empiezo a encontrar mal, quizás por el aire acondicionado y el agotamiento, me entran ganas de vomitar, me ponen una inyección para que se me pase y encima como me ven mala cara me miran la glucosa y claro, chutazo en vena que me metieron, así que salimos los dos listos de la ambulancia.

Después de esto a cenar, no mucho, pero había que hacer un esfuerzo, luego autobús a Ainsa y a la cama. 


Descansamos de maravilla, y después de un estupendo desayuno nos despedimos de José Luis Bergua que ya estaba al pie del cañón sirviendo desayunos. Nos despedimos de Ainsa para ir a Naval, al salinar en el que habíamos quedado con la familia para pasar el día, pero bueno esto es otra historia.


Sacaremos conclusiones de lo acontecido, quizás lo ocurrido sea bueno, ya que el próximo mes nos vamos al 
Ultra del Aneto y esto que no nos confiemos. 


Como final, agradecer a los organizadores y voluntarios de esta carrera por el enorme esfuerzo que han realizado para sacar adelante esta preciosa carrera, en la que todos podemos disfrutar de una agradable compañía y de magníficos paisajes. Gracias a todos y nos vemos el año que viene...aunque sea en la Peña Montañesa. 

4ª carrera por montaña Tozal de Guara

Espléndida mañana la que tuvimos los cerca de 150  participantes en esta bonita carrera de montaña, que en esta cuarta edición también era Campeonato de Aragón individual.

Foto: Mauro

La verdad es que el tiempo acompañó y el calor no fue excesivo salvando los últimos kilómetros de ascensión al Tozal en el que muchos íbamos con la lengua fuera, supongo que además del por el calor por otras muchas razones.

un picoteo antes de salir. (Foto:Mauro)

En mi caso era la primera vez que disputaba la carrera y también la primera que ascendía al Tozal por la cara norte.

Comenzamos la carrera con el aviso de no intentar saltar las piedrecitas del río para no intentar mojarnos, ya que en el primer vadeo del Guatizalema el agua nos llegaba hasta las rodillas, con lo cual era mejor pasar a “saco”, y así lo hicimos, en esta, y en las otras siete u ocho veces que tuvimos que cruzarlo.

Foto: Mauro

Después de disfrutar del río durante unos 2km. llegaba el primer avituallamiento –vasito de acuarius y uno de agua y “palante”, aquí ya comenzaba a ponerse la cosa interesante y el último km. antes de llegar al segundo avituallamiento se hizo especialmente duro. Tras unos cuantos metros de medio llaneo un último km. de rampa dura para llegar al avituallamiento del Collado Petreñales, aquí breve respiro para tomar liquido, coger un trozo de plátano  y echar un ojo al paisaje. Apenas unos metros de bonita bajada para afrontar los 3km. más duros, sobretodo y en mi caso, desde la gravera a cima.

Foto: Ramón

En la cima estaba destrozado, después de la ingesta habitual de líquidos, bajada a saco en los primeros metros hasta que me di cuenta de que las zapatillas las tenía muy flojas y después de muchos metros, y muchas dudas de parar y o no parar, decidí apretarme la zapatilla derecha, cuatro o cinco corredores pasaron como una exhalación, y nada más levantarme y empezar a correr me dio un mareo que casi beso el suelo, supongo que será por levantarme rápido, menos mal que se me pasó en unos metros de suave bajada.

Foto: Ramón

                                  

Bajada dura y muy técnica en algunos momentos, en la que pudimos disfrutar y sufrir durante sus más de 10km. Cuando llegué al avituallamiento de la Caseta de Fenales no tenía claro si era el último, pero al preguntar alguien me dijo que era el último y aceleré mucho el paso pensando que quedaban 3 o 4km., el caso es que como se me hacía muy largo pregunte a un corredor que tenía delante y me dijo que aun faltaba otro avituallamiento. Con lo que tuve que bajar el ritmo, ya que a así no iba a llegar muy lejos. Tras unos metros de falso llano, llegamos por fin al, esta vez sí, último avituallamiento en el Barranco Abellada en el que ni paré, la meta ya se olía, o por lo menos eso decían los que estaban allí.

Martin a pesar de todo... (Foto: Ramón)

No se me hizo demasiado largo ya que en muchos tramos tenias que estar muy pendiente de las piedras del camino para no irte al suelo, pero ya se oían voces, esto me levanto el animo primero porque esto significaba que ya quedaba poco y más tarde por que a todo el mundo le gusta que le animen, esto te hace sacar las últimas fuerzas que te quedan para llegar a meta. Y así fue, tras 2h 41m. y algunos segundos, o por lo menos eso ponía en la clasificación provisional, ya que no llevo reloj.

Después de beber algo, tomar un poco de chocolate y de alguna charlada con algún corredor me di una ducha, ropita limpia y como nuevo…

Hasta la hora de la comida pude aprovechar para disfrutar del magnifico paisaje de la Sierra de Guara, para aplaudir a los que iban llegando a meta y para compartir diferentes temas con algunos corredores, además de animar al otro “Siétamo running”, Martin, que estaba un poco desanimado, ya que había sufrido más de la cuenta en la carrera y no le salio como esperaba, lo peor que no se explicaba cual había sido la razón, pero bueno, con unos días de descanso y un par de salidas que hagamos estaremos preparados para nuestro próximo reto, el Ultra de Sobrarbe que celebra su tercera edición, con un recorrido nuevo y precioso, y que en esta ocasión será en una jornada.

El caso es que disfrutamos de una bonita carrera, una amena comida para relajarnos y para contar nuestras aventuritas.

Por otra parte felicitar al Club Peña Guara y a sus voluntarios por el magnifico trabajo que hicieron para que se pueda seguir celebrando esta carrera y más en estos tiempos…

Clasificaciones:

1 – Miguel Caballero……… 1:59:38
2 – Sergio Gimeno………… 2:05:30
3 – Toño Algueta………….. 2:08:50
1 – Mari Cruz Aragón…….. 2:27:30
2 – Patricia Cabedo………… 2:31:34
3 – Isabel Sanjuan …………. 2:36:08

Foto: Ramón

Foto: Ramón

X. ZEGAMA-AIZKORRI MENDI MARATOIA

Espectacular, emotiva, dura e increíble.

Estas son, entre otras muchas las palabras que pueden definir, la sin lugar a dudas, la mejor carrera de montaña del mundo.

Espectacular, por las magníficas vistas con esos paisajes, con ese verde que tan bien se podía disfrutar durante toda la carrera, y más con el magnífico día que nos acompañó.
Emotiva, por la gente estupenda que durante toda la carrera y sobre todo, en los momentos más "duros", estaba animando y no paraba de gritar diciendo tu nombre, sin haberte visto antes, para que pudieras seguir adelante en esas rampas que te hacían ir casi a cuatro patas.
Dura, por el recorrido, tanto por sus increíbles y preciosas subidas, como por sus empinadas y en ocasiones peligrosos descensos, y no podemos olvidar el calor que a más de uno le pasó factura.
Increíble, por que en una carrera se den al mismo tiempo todas estas características.

Frase que reza en el pórtico de la Iglesia y que dice:se prohibe jugar a pelota bajo multa de ocho reales y semanas de cárcel

A todo esto se podrían añadir otras muchas cosas, como por ejemplo el extraordinario pueblo de Zegama que esta totalmente volcado con esta carrera, que en este fin de semana y, supongo que en otros muchos días, encontrabas gente dispuesta a ayudarte y a resolver tus dudas en cualquier lugar.

Una logística difícil de ver en otras carreras, pensando en todo, -muy especial es de agradecer el masaje después de una reconfortante ducha-, los numerosos avituallamientos durante la carrera, y el del final de carrera, y en fin tantas cosas...

Es una suerte en primer lugar haber podido correr esta carrera, se que muchos lo han intentado en muchas ocasiones y la suerte no les ha sonreído, pero supongo que lo seguirán intentando. A los que  hemos participado, la carrera nos ha marcado tanto, que seguro que lo intentaremos otra vez más  -aunque esta tarde ya han aparecido las famosas agujetas...-.



Buen ambiente antes de salir

 En esta ocasión la crónica no será muy extensa, ya que lo verdaderamente importante de esta carrera, es poder haber tenido la oportunidad de disfrutar de ella.

El día de la carrera no empezó muy bien, mi mujer me llevo desde el camping donde me alojaba con varios familiares en la localidad navarra de Etxarri-Aranatz, que esta a unos 40 minutos sin pisarle mucho. El caso, es que cuando estábamos a mitad de camino y empiezo a ponerme la crema "antiampollas" me percato de que no tengo el cortavientos que también había metido en mi riñonera junto a algún que otro gel, es más, en un primer momento creía haber olvidado el chip, así que estaba de los nervios, sin tiempo para volver, pensé que todo se podría arreglar en la salida, pero no tenía todas conmigo...

Varias y variopintas vestimentas

El chip lo encontré haciendo una revisión de lo que había hecho desde que me levante. Pero lo del cortavientos iba a ser más difícil, pregunté a la organización y me confirmaron que había que llevarlo, me acerque al estand de Salomón y ni los alquilaban, ni los vendían, pero encontré a SuperRamon y me dejó el suyo, aún a riesgo de que le hiciese falta a él en su recorrió fotográfico durante la carrera.


Preparado...con cortavientos y todo



adelante...

El caso, que al final con todo lo legalmente necesario salimos al son de un pistoletazo tras oír las campanas de la Iglesia.


Los valientes que han finalizado las nueve ediciones



ya hemos salido

por detrás

Después de una pequeña vuelta por el pueblo y con mucho público empezamos la primera "rampita", casi cinco km. que te avisaban de que esto no iba a ser un paseo., tres km. más y llegamos a Otzaurte, donde estaba cortada carretera y el público empezaba a demostrarnos que no nos iba a dejar en ningún momento. 

por delante...

Mi primera sorpresa de la carrera fue ver a mi mujer en estas primeras rampas -ya que le había pillado el corte de carretera y aprovecho...-.

Con estas rampas apenas tuvimos respiro hasta llegar al km.17 donde coronamos la primera cima el Aratz, aquí ya iba reventado, pero disfrutando del paisaje y de los ánimos de los numerosos montañeros.
Tras una bajada de mas de 3km. en la que pudimos disfrutar de una calzada romana y un túnel bajo las montanas, esto nos llevo al Sancti Spiritu. Unos metros antes de llegar, sentí como si me marease, no me lo podía creer, todo lo que costaba llegar aquí y me tengo que marear, ¡pero si me había avituallado!, bajé el ritmo de carrera y llegué al avituallamiento,tomé de todo lentamente, reposé unos minutos, me eché agua por encima -supongo que el mareo se debió a las lentillas que se movieron y me hicieron ver doble-.
Me vino bien este mini-reposo ya que entre esto, y el numeroso público me hicieron menos dura la subida al Aizkorri, durante la subida la emoción que te trasmitía la gente casi me hace derramar alguna lágrima,-supongo que de sudor-.
No tardamos en llegar a la otra cima, la del Aitxuri, donde me pare unos segundos para disfrutar del estupendo paisaje y afrontar la dura bajada hasta Oltze, no me lo podía creer, una bajada en la que casi sufres más que las subidas.
Pero tras un llanear por unas campas y ver a números montañeros, paré en le avituallamiento a la sombrita para afrontar otra subida que no me esperaba, y en la que ya íbamos todos con la lengua fuera, pero, otra vez la gente nos subió en volandas. Desde aquí, bajada, bajada, y bajada, con apenas dos o tres mini-tachuelillas, en las que solo estaba contando los km. que faltaban para llegar. Una bajada muy bonita y peligrosa en algunos tramos -con caída incluida, sin más consecuencia que dejar constancia en los calcetines de que habiamos visto el barro-.
Cada km. que pasaba me imaginaba el entrenamiento que equivalía a lo que quedaba, así hasta el último avituallamiento de Oazurtza, donde los ánimos me hacían olvidarme del flato que me acompañaba desde hacía más de 5km. Una larga bajada que continuaba y que se iba empinando más y más, en ella me encontré con algunos que ya iban andando, ganas no me faltaban de unirme a ellos, pero había que sufrir un poco más...
  



ya he llegado



Ya quedaba poco, el final del camino y el comienzo del asfalto así lo anunciaban, ya se oían los nombres de los que estaban cruzando la menta, -ya faltaba poco-, ya se oía el público, -ya faltaba muy, muy poco-, ya estaba en el pueblo y la gente estallaba, gritaba, ¿qué pasaba? -no hacía mucho pase a un corredor que estaba andando-. ¿habría empezado a correr y me estaba dando alcance?, ¿lo conocían y era del pueblo? la verdad no es que me importara quedar antes o después -el objetivo era llegar y faltaban metros para lograrlo- el caso es que los gritos me hicieron volar, doscientos o trescientos metros al sprint me hicieron entrar en meta en algo más de 6h 19m. Objetivo cumplido, lleno de emoción y alegría, no me lo podía creer. Necesitaré unos días para disfrutarlo y digerirlo.

¡ ah! detrás mio no llegaba nadie, simplemente la gente estaba animando, como si fuese el primero, vamos una pasaba...

Después de todo merece la pena...

CLASIFICACIÓN


1 – Kilian Jornet……….. 3:57:39

2 – Tom Owens………… 3:58:14

3 – M. Angel Heras……. 4:02:52

1 – Oihana Kortazar……. 4:42:50

2 – Emanuela Brizzio…… 4:43:29

3 – Gobert Maud……….. 5:06:54

VII Millas romanas de Siétamo. III Edición.

Estupenda mañana la que pasamos el pasado domingo en Siétamo, tanto desde la organización como participando disfruté muchisimo.

El día acompañó, una ligera brisa a primera hora hizo que el calor se suavizara un poco, aunque según iba pasando la carrera no lo parecía.

Tanto los participantes en la categoría absoluta, como los más peques -que demostraron que esta, y otras carreras tienen futuro- se lo pasaron en grande- y junto al numeroso público -vecinos del pueblo como gentes venidas de diferentes lugares-, disfrutaron de un buen día.

La participación fue ligeramente superior a la de la pasada edición y parece que se va asentando en el calendario y esperamos que se convierta en una carrera popular en la que vengan las familias a pasar un buen día en un bonito pueblo y de paso hacer algo de deporte todos juntos.

El nivel de los participantes ha dado un salto cualitativo tanto en hombres como en mujeres y esto le dio una cierta categoría, en estas carreras al público también le gusta ver atletas de cierto nivel - no diré nombres para no olvidarme ninguno, basta mirar la clasificación-.

En cuanto a la carrera, salimos tras el disparo de con el que nos deleitó "Guti" pasados apenas cinco minutos de las once, me coloque detrás de Cipri y Supervía, parecía que nadie quería salir, así que me puse el primero, esto duro poco, a la altura de la cuesteta del cole ya estaban las cosas en orden y empezaron a pasarme poco a poco varios corredores, -entre ellos los que a la postre fueron los ganadores-. Después de la primera vuelta pequeña varios de los corredores oscenses -entre ellos los dos Luises y el maratonman de Huesca, se me iban sin que pudiera darles alcance -no tenía buenas sensaciones y prefería esperar a la cuesta de los depósitos que era bastante larga y en la que confiaba en poder recuperarme-. no me recuperé ya que uno o dos corredores más se me habían ido ya y en la cuesta apenas reduje la ventaja, es más, uno de mis perseguidores me dio alcance y aunque lo mantuve a pocos metros hasta la no muy larga, pero dura cuesta de la iglesia, no pude darle alcance, tarde en acelerar y aunque conseguí acercarme no fue lo suficiente.

Pero ya tengo la solución. para la próxima edición me vestiré de romano y los Dioses seguro que me echan una mano, bueno fuera de bromas, una carrera estupenda, disfruté tanto o más que el pasado año y me consta que muchas más así lo sintieron.

Después de la carrera de los "grandes" comenzaron las diferentes carreras de los VII pasos de Siétamo, todos los niños y niñas de 3 a 12 años disfrutaron de lo lindo, y parecían volar con los aplausos y los ánimos que las mamis y papis les transmitiamos. Seguro que en un futuro no muy lejano tenemos que vernoslas con alguno de ellos -eso sería buena señal...-. 
 
Tras las múltiples carreritas de los peques se procedió a la entrega de trofeos y premios para los más mayores, y unos detalles para los benjamines. A continuación nos fuimos a comer ataviados con la camiseta tan chula que nos dieron de Siétamo y con la gorrita que lucían los pitufos.

De la comida podemos decir: "vaya pasada", si el año anterior decíamos que era insuperable, nos equivocamos, ya que este año ha estado aun mejor, los "cocineros-voluntarios" a este paso les va a fichar una empresa de catering, o mejor aún, igual se pueden pensar en montar una ellos. El caso es que disfrutamos muchisimo con la comida y con las conversaciones que pudimos llevar a lo largo de ella.

Seguro que se pueden decir muchas cosas más, pero el sueño aprieta y mañana tengo que madrugar, solo me queda dar las gracias a todos los que se acercaron a disfrutar en esta mañana de domingo  a Siétamo y que les esperamos en la del próximo...
Y un abrazo a todos los compañer@s de la organización.

 CLASIFICACIONES:


1º Absoluto Masculino: José Carlos Ciprián con un tiempo de 39’06”.

2º Absoluto Masculino: Sergio Supervía con un tiempo de 39’07”.

3º Absoluto Masculino: Roberto Anés, con un tiempo de 40’12”




1º Absoluto Femenino: Mª Marta Cortés con un tiempo de 49’16”.

2º Absoluto Femenino: Natalia Ciprián con un tiempo de 54’40”
3º Absoluto Femenino: Sueli Lafita con un tiempo de 58’42”

1º Veterano Masculino: Mariano Santafé con un tiempo de 43’44”
1º Veterano Femenino: Beatríz Stockfleth con un tiempo de 58’43”

1º Corredor Local: Carlos Javier García con un tiempo de 46’24”
1ª Corredora Local: Ana Teruel con un tiempo de 1h22’26”


VII millas romanas de Siétamo.Enlace blog oficial de la carrera.

Fotos Teo

Se añadiran fotos en este enlace así como en el blog de la carrera.

RUTA VERDE DE LAS FUENTES

En un fin de semana de fiestas había que madrugar un poco para poder disfrutar con la familia del mercado medieval.






Sobre las 7.30 horas comenzamos nuestra carrerita, todavía a nuestro paso por la plaza del pueblo se oía la música, y los últimos “fiesteros” nos jaleaban a nuestro paso.



Salimos del pueblo por lo que fuera el imponente Castillo del Conde Aranda y nos dirigimos por una pista asfaltada a la antigua Harinera “El Pilar”, después de pasar sobre el río Guatizalema, llegados a la harinera tomamos la pista que está a su derecha y que discurre en ligero ascenso para desviarnos por la segunda que nos encontremos a derecha –aunque en realidad es la primera, ya que la “primera” no llega a ningún sitio y nos hará dar media vuelta-.



                     

Después de unos 6km. desde que partimos de Siétamo llegamos al pueblo de LIESA(liesa.info), en el que nos desprendemos de la prenda de abrigo y en la que podemos aprovechar para beber agua de su fuente junto a la Iglesia de San Pedro.


               

Continuamos por carretera en dirección norte para salir del pueblo, y tomar el desvío a la Iglesia de Sta. María del Monte –merece la pena disfrutar de sus vistas y si podemos, visitarla en otra ocasión-



                    

Bajamos a la carretera y tomamos dirección norte hacia Ibieca por la antigua carretera, seguiremos hasta encontrarnos con un desvió a mano derecha que está señalizado y que por una pista nos lleva a San Miguel de Foces.



                       

Tras observar este templo fundado por Ximeno de Foces en 1259, continuamos por una pista que nos lleva al pueblo de Ibieca tras casi 3km.



                        

Entramos en el pueblo de Ibieca y callejeando salimos por la carretera que va dirección Aguas, a la altura del cementerio sale un camino a mano izquierda –en tiempos estaba indicado por un poste, pero por alguna razón, hoy en día yace en el suelo junto a la bascula- esta pista nos acercará al pueblo de Arbaniés, por un recorrido sube y baja, y en el que si estamos atentos veremos alguna de las fuentes que afloran a lo largo de su recorrido.



                 

Una vez en el pueblo podemos optar por salir dirección Bandaliés y tomar una pista que sale antes del río Guatizalema o seguir por la ruta original; por la carretera de Castejón de Arbaniés y nada mas salir del pueblo y unos metros después de la zona deportiva nos encontramos las ruinas de la Ermita de San Silvestre, que nos servirá de referencia para tomar una pista a nuestra derecha –que de momento esta indicada- y después de pasar junto a una granja salir a otra pista que discurre cerca del cauce del río Guatizalema. Llegados a este punto tomaremos nuestra izquierda –por la derecha llega el enlace de la primera alternativa- , en esta pista y si tenemos buena vista y estamos atentos, también podremos ver alguna fuente.

La pista sale a las faldas del pueblo de Castejón Arbaniés, pero no entraremos en el pueblo, seguiremos por la carretera de Siétamo y después de cruzar de nuevo el río Guatizalema tomaremos una pista a mano derecha que viene indicada y que nos lleva al camino de Bandaliés que cogeremos dirección Siétamo al que llegamos con un día que se presenta maravilloso…



               

En total unos 24km. con los añadidos de Sta. Mª del Monte y San Miguel de Foces, que no están en la ruta original pero por los que merece la pena pasar aunque se alargue un poco la ruta.